#脑血管健康#我们都用过水管，细心的人会发现用过一段时间之后，管道内常常会有一层薄膜，摸起来滑滑的。水是干干净净的，但流通管道之后还是有很多微小看不见的水中杂物附着在管道内壁上。
血管有着和水管道一样的作用，血液中的各类营养物质，新陈代谢后的垃圾*素，在运输的过程中，势必会或多或少地沉积在血管内壁。
这个过程容易加速血管出现动脉粥样硬化症状，从外观上看，血管壁会形成像小米粥一样的斑块，使动脉血管内腔变狭窄。
虽然每个人的血管随着年龄的增长会有不同程度地狭窄，但关键是在于这个狭窄的程度是否影响身体需要的血液供给量，是否影响身体的健康。
那么既然血管硬化不可避免，除了年龄因素可以导致动脉粥样硬化，还有哪些因素可以促血管粥样硬化的发展？
有哪些内部因素可以导致动脉粥样硬化？
动脉粥样硬化主要是脂类等物质，如低密度脂蛋白不断聚集沉淀在血管内壁里，同时血液中的高浓度血脂血糖会造成血管内皮损伤，损伤的地方会更加容易让胆固醇、甘油三酯等物质依附在上面。
这样就会陷入一个恶性循环，血管内壁不断损伤不断被依附，血管壁也会不断增厚，加速动脉粥样硬化的速度。
而血液中出现较高浓度的血糖血脂这种异常，往往是因为长期患有高血糖高血脂疾病，容易引起包括血总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三脂等致硬化脂质的水平增高，引发脑动脉粥样硬化。
也就是说，高血脂，高血糖这类基础疾病是很容易加速动脉粥样硬化的。此外，还需要注意的是高血压和糖尿病，这两种疾病对动脉粥样硬化的作用也不可忽视。
高血压持续的高水平压力会是使动脉壁受到刺激，导致内壁细胞损伤增生；而糖尿病则是因为糖尿病患者本身的血小板功能和凝血因子高，这些会加重动脉粥样硬化的症状，甚至会引起血管闭塞，出现脑血栓等严重脑血管疾病。
生活中诱发动脉粥样硬化的常见因素？
有哪些生活因素可以诱发动脉粥样硬化？有以下几种常见原因！
吸烟喝酒，习惯吸烟的人，烟中的有害物质会伤害血管，降低血管弹性，同时会造成体内前列腺素分泌降低，影响凝血功能使血小板聚集；而酒精中的乙醇分解后会直接损伤血管壁，这些会加重动脉粥样硬化程度；
体重超标，体重超重往往体内的脂肪也会过多，内脏中的脂肪组织会释放促炎症因子，增加脑动脉粥样硬化的风险。
不平衡饮食，高油高脂食物和蔬菜水果等两者摄入太高或太低，会让体内的动物性脂肪，胆固醇和反式脂酸过高，缺乏身体需要的维生素，微量元素等物质易导致血脂含量增高而患本病。
在性别这一方面，需要注意的是，因为绝经后女性因雌性激素，会导致绝经后的女性发病率会迅速增高。
此外脑血管动脉粥样硬化与社会心理因素也有一定的相关性，如抑郁、焦虑等可导致神经内分泌功能失调，血压升高和血小板反应性升高，这些会促进脑动脉粥样硬化形成。
这里建议大家要注意在生活中养成一个良好的生活作息习惯，均衡饮食，适当运动，有降血压和抗氧化，改善血脂的作用，可以降低动脉硬化的风险。
