动脉硬化和动脉粥样硬化有两个字的差别，很多人会把这两种疾病混淆在一起，但这是完全不同的疾病，其发生原因以及症状都有一定的差别。
动脉硬化和动脉粥样硬化有什么区别？
1、动脉硬化
动脉硬化是发生在动脉上的非炎症性病变，会使得动脉管壁增厚和变硬，让其失去弹性，使得管腔变狭窄。动脉硬化不必太担心，随着年龄增长，动脉硬化是必然出现的血管疾病，就如同长皱纹和长白头发一般，可以说是自然生理的过程。通常动脉硬化并不会有任何症状，但合并三高、糖尿病、大量吸烟喝酒、身体肥胖以及缺乏运动等会加重动脉硬化。总而言之，上了年纪后，每个人都会出现不同程度的动脉硬化，不必太紧张，需坦然面对。
2、动脉粥样硬化
动脉粥样硬化会诱发多种疾病，如外周血管病、冠心病以及脑梗死。脂类物质中的甘油三酯和低密度脂蛋白会促进动脉粥样硬化发展，脂类物质会在血管壁上附着，然后形成类似于粥样的组织。高血脂和香烟中的尼古丁可破坏血管内膜，在血管内膜下潜伏，久而久之会越来越多，随时可能会导致血管堵塞。本来血管内膜完整且有弹性，血液流速恒定，血液中含凝血和抗凝血机制，两种机制处于动态平衡状态，维持血液正常流淌。但动脉粥样硬化加重时会打破此平衡，血管腔变得狭窄或堵塞，从而使得血液流通中断。若堵塞在心脏上血管会引起心肌梗塞，堵塞在大脑组织血管可引起脑梗，堵塞在肺部血管可引起肺栓塞。
如何远离动脉粥样硬化？
1、调整好饮食
甘油三酯、总胆固醇以及低密度脂蛋白会促进动脉粥状硬化发展，因此需控制脂类食物摄入，如猪牛羊肉、动物内脏和河虾等。高血脂患者需远离高脂肪和高热量食物，如各种浓汤、蟹黄、油炸食物和烤制食物等，以免使得血脂升高。可以多吃粗粮，如燕麦玉米高粱和薏米等，其中含有的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，减少脂质物质在血管沉积。
2、保持适度运动
随着生活水平质量提高，人们的体力劳动越来越少，工作长时间坐着，再加上吃的多，消耗少，就会使得血脂升高，从而促进动脉粥样硬化生成。所以要保持适度运动，通过运动能加快全身血液循环，消耗体内垃圾。
3、合理用药
患者需听从医生建议用抗血小板凝聚药物，能减少血栓生成，预防心肌梗死和脑梗死。有一些常用的降血脂药物能抑制甘油三酯和胆固醇分泌，同时也能抗炎，稳定斑块，避免血管内斑块破裂。
温馨提示
大部分人动脉硬化并没有任何症状，动脉硬化是无法预防的，但能完全预防动脉粥样硬化。必须改正不良的生活习惯，戒烟戒酒，长期大量喝酒会增加血液中血小板含量，使得血液循环不良，导致心律失常、高血脂以及高血压等。香烟中的尼古丁会损害血管内皮，增加血液粘稠度，加重动脉硬化。
