专业治疗白癜风好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/赵师傅61岁,平时就喜欢犹豫,身体挺棒的!
最近游泳馆又开放了,赵师傅又回到了泳池。前天下午赵师傅游完泳,准备去冲凉,可是游泳馆突然没了热水,赵师傅觉得自己身体棒棒的,于是就冲了一个凉水澡。
傍晚到家后赵师傅就脑袋疼,他以为是冲凉感冒了就没当回事。本打算睡一觉就好了,可是晚上7点多赵师傅上厕所的时候,突然摔倒在厕所门口,整个左侧身子不能动,也不会说话了。家属赶紧拨打,赶到后测量血压/,医院做完脑CT,提示脑梗死。
家属说老赵平时身体挺好的,怎么说中风就中风了。
虽然找师傅平时坚持游泳是好事,但赵师傅从来不测量血压,不查体,因为赵师傅没有任何不舒服,就觉得自己没病,价值自己能游泳,更是觉得自己身体没事。
入院后,不但查出来赵师傅血压高,血脂也高,血糖也高。最近天热,突然冲了一个凉水澡,血管受到刺激,血压会突然升高,诱发了缺血,诱发了脑梗死。
如何预防脑梗死?我们先弄清楚脑梗的原因,脑梗死的直接原因就是血栓,而这个血栓主要来源于动脉粥样硬化斑块破裂以及心源性血栓,比如心律失常房颤以后就会形成血栓,以及脑部小动脉硬化闭塞、玻璃样变等等导致脑梗死。
也就是大部分血栓是动脉粥样硬化斑块破裂后形成的,那么我们预防脑梗就是要预防动脉粥样硬化加重。
1、健康生活是预防脑梗的基础
现代人脑梗越来越多,一个主要原因就是我们的生命改变了。不健康的生活方式,比如抽烟酗酒、肥胖、久坐不运动、不健康饮食、熬夜、压力大等等都会导致动脉粥样硬化加重。动脉粥样硬化加重后,就增加了脑梗死的风险,所以预防脑梗死的基础就是要戒烟戒酒,坚持运动,低盐低脂低糖饮食,控制体重,避免熬夜,这样才能预防动脉粥样硬化,才能预防脑梗死。
2、控制三高是预防脑梗的关键
不健康的生活会加重血管垃圾,也就是加重动脉粥样硬化,而三高没有发现,或者三高发现后没有好好控制,那么更会加重血管垃圾,引起血管内斑块,引起血管狭窄,最终可能加重动脉粥样硬化斑块形成,发生脑梗死。三高初期常常没有表现,不能觉得自己身体棒就没有三高,就像这位老赵,三高根本没有发现,自己以为身体棒,结果长期三高没控制导致了脑梗。所以我们要主动的监测血压、血糖、血脂,如果发现高血压、糖尿病、高血脂,一定要积极地控制。
3、控制颈动脉斑块和房颤是预防脑梗的必要
颈动脉斑块,尤其是不稳定的斑块容易脱落,掉到脑血管导致脑梗死,有30%的脑梗死是颈动脉斑块导致的。60岁以上的人,大部分都有颈动脉斑块,所以我们要通过颈动脉彩超看看看斑块的大小和性质,如果是不稳定斑块,或大斑块,那么就需要吃阿司匹林和他汀来预防血栓,预防脑梗死。
还有一种常见的脑梗死原因就是心脏房颤后,心房形成血栓,血栓脱落随血管流到脑血管,堵塞脑血管发生脑梗死,这种脑梗死占到脑梗死的20%。所以对于房颤患者需要正规抗凝治疗。
只有做好这3点,才能真正有效地预防脑梗死!
赵师傅平时爱游泳,觉得身体特别棒,谁又能想到突然中风呢?谁能想到赵师傅平时有三高呢?
三高不能靠感觉,只能靠测量!跟着感觉走,有时候会害了自己!