刘军连治疗白癜风怎么样 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210905/9408131.html很多人都有脂肪肝，特别是肥胖人群，但是这个东西不痛不痒，因此很多人无所谓。其实，脂肪肝虽然本身致命危害小，但是它的其他相关疾病会要命的，比如颈动脉斑块，可能引起中风等严重疾病，会要命的。
一、脂肪肝
肝脏是调节能量的重要器官之一，一般人体肝脏会存储部分脂肪（糖原），在空腹等需要调节血糖的时候分解释放。但是，一般不会高于5%。脂肪过高就是脂肪肝，会引起血糖高、有害物质代谢不足等问题，影响肝脏正常功能。
二、颈动脉斑块
颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的严重表现，开始于内膜增厚，好发于颈总动脉分叉处，如果狭窄、脱落，可能引起中风，严重危害健康。
三、脂肪肝大幅增加颈动脉斑块风险
博洛尼亚大学S.Orsola-Malpighi医院的AntonioMuscari教授领导的研究小组发现：脂肪肝患者的颈动脉斑块患病率为57.8％，而无此情况的患者为37.5％（P=0.02）。对于脂肪肝患者，经调整的具有颈动脉斑块的相对风险为1.85，大幅增加风险。
四、为什么脂肪肝增加颈动脉斑块？
脂肪肝与引起颈动脉斑块的动脉粥样硬化都是炎症性疾病，与代谢功能紊乱密切相关，而且脂肪肝会增加脂肪酸等增加动脉粥样硬化的因子，可能促进动脉粥样硬化的发生。
五、怎么改善脂肪肝减少中风风险？
1、如果身体肥胖，可以采用低能量饮食，促进脂肪分解；
2、合理运动，增加有氧运动，增加脂肪消耗；
3、改善肠道菌群，减少有害菌，减少炎症因子；
4、多吃蔬菜少吃肉，主食限量；
5、多吃全谷物，少吃精米精面，少吃加工食品、饮料；
6、补充足够膳食纤维，增加益生菌比例。
因此，糖尿病如果并发脂肪肝，记得查一下颈动脉斑块，尽早预防改善。
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