科学锻炼治病于未太极疗医武融合服务 [复制链接]

只要保持心灵愉悦，精神富有，懂得知足，那么心安即是归处。

做人的最佳状态就是知足常乐，相信善良，不卑不亢，对生活多些感恩，多些希望，用正能量陪伴自己快乐成长；以一颗阳光般的心，去迎接每天的朝阳，即使生命短暂，也要让自己活得优雅，活得漂亮。

让每一天都通过自己的努力，成为人生中最美好的一天，如此，就是最好的人生，就不虚此行。

炎炎盛夏，太极疗医武融合服务本周持续开展，一套拳，片刻光阴，心静自然凉。

太极运动处方

改善睡眠提高生活质量

6月24日，医院睡眠中心的太极运动处方睡眠干预课程完成教学进度，本节课，段帅老师带领大家整合前面课程的要领，引导大家放慢节奏练习，通过似停非停的状态体会身体的舒适和内心的安定，帮助大家找到课后坚持练习的方法。神安意闲好成眠，快乐太极一天天。

老年人的睡眠、认知、情绪问题是影响老年患者生活质量的普遍问题。在既往的研究中，42%的65岁以上老年人报告至少一种睡眠障碍相关症状，其中23%-24%有失眠，而在认知障碍的人群中失眠的发生率更是高达49.9%。老年患者睡眠障碍与阿尔茨海默症（老年痴呆）、帕金森病等老年人常见疾病共病比例高，常常互相加重，严重危害老年人身心健康和生活质量。